¿Te sentís desconectada de tu cuerpo posparto?
No es falta de disciplina.
No es que "todo cambia" cuando te convertís en mamá y tenés que resignarte.
Es que nadie te enseñó cómo retomar tu poder, tu seguridad y tu brillo después de ser mamá.
Aquí y ahora, empieza tu nueva versión: fuerte, plena y llena de confianza.
Quiero Empezar Hoy!
Nuevo Bebé, Nueva Tú
La guía práctica y accionable para formar tu nueva versión posparto, priorizándote como mujer y
re-encontrándote a ti misma.
Te entiendo, yo también soy Mamá.
Sé lo que significa mirarte al espejo y no reconocer tu cuerpo. Sentirte cansada, estancada y sin energía para seguirle el ritmo a tus hijos.
Sé lo que es normalizar dolores, que se te salga el pipí, la espalda adolorida o la idea de que tu cuerpo "ya no volverá a ser como antes."
También sé lo que pasa cuando decidís ponerte como prioridad:
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Tu cuerpo se vuelve tu aliado.
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Tu energía se multiplica.
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Tu confianza se reconstruye.
Y tu maternidad la vivís desde el amor propio.
Sé que te vas a reconocer en una de estas frases:
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No sé por dónde empezar mi recuperación posparto, me siento perdida.
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Me resigno a pensar que el dolor o la incomodidad es "normal" después de tener hijos.
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Quiero ponerme como prioridad porque sé que es un acto de amor propio y me hace mejor mamá.
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Me abruma pensar que lo tengo que descifrar sola.
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Hacés ejercicio, pero no sabés si realmente te está ayudando.
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Te sentís desconectada de tu cuerpo posparto y querés volver a sentirte tú misma.
Si esto resuena contigo, estás en el lugar correcto!
Quiero salir de este ciclo!
"Cuidar de ti misma, es el acto de amor más grande para ti y tu familia!
Esto es lo que cambia cuando trabajamos juntas.
Posparto en Plenitud es más que un programa de ejercicios.
Es el puente entre:
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El cuerpo que no reconocés y el cuerpo resiliente.
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La mamá cansada y la mamá que se mueve desde su poder.
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La duda y la certeza.
Con mi metodología vas a tener:
Herramientas tangibles
que podés aplicar desde el primer día, de manera estratégica y pensadas para ti.
Ejercicios claros y efectivos
diseñados para sanar, fortalecer y transformar tu cuerpo posparto.
Acompañamiento cercano
porque no tenés que hacerlo sola, vas a sentirte sostenida.
"Me enseñó a reconectarme con mi cuerpo posparto..."
Empecé el programa Posparto en Plenitud a los 8 meses posparto y me cambió la vida. Cuando empecé tenía diástasis abdominal, costillas abiertas y una desconexión total de mi cuerpo. Hoy me miro al espejo y me reconozco: mi postura cambió, mi fuerza volvió y sé exáctamente cómo moverme sin miedo. Este programa me devolvió el poder y la seguridad interior. Gracias a la guía y acompañamiento de Silvia siempre me sentí apoyada y con la certeza de que los ejercicios estaban pensados para llevarme de la mano en mi proceso posparto.
Linda M.
¡Hola Mamá!
Soy Silvia Medrano-Briceño.
Mamá & Fitness Coach especializada en embarazo y posparto.
Creé este espacio porque yo también estuve perdida.
Descubrí que el embarazo y el posparto no solo transforman el cuerpo, sino también la identidad. Por eso desarrollé un enfoque holístico que devuelve a las mamás algo más que fuerza física: les devuelve su poder interior.
He acompañado a cientos de mujeres que se sentían estancadas, inseguras o cansadas... hasta que eligieron cambiar la narrativa y tomar las riendas de su recuperación posparto.
Conocé mi Historia!
Estas a un paso de transformar tu maternidad y tu posparto.
Tu cuerpo no necesita más espera, necesita acción.
Tu maternidad no se trata de sobrevivir, sino de habitarla con vitalidad y plenitud.
Posparto en Plenitud es el principio.
El momento perfecto para empezar fue ayer y si no se hizo ayer, es hoy.
Quiero Unirme a Posparto en Plenitud
"Poder cargar a mis hijos sin sacrificar mi espalda ha sido mi "aja" moment..."
